nl.skulpture-srbija.com
Informatie

Hoe te beginnen met boulderen

Hoe te beginnen met boulderen


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Ooit beschouwd als louter training voor klimmers, blijft boulderen in populariteit toenemen als een uitdaging op zich. Hier leest u hoe u aan de slag gaat.

HET BEROEP VAN BOULDERING is duidelijk: er is relatief weinig apparatuur nodig, er is bijna geen technische kennis vereist en de toegang is meestal eenvoudig. Bovendien stelt boulderen klimmers in staat zich te concentreren op specifieke technieken, terwijl ze hun fysieke kracht uitdagen en de mogelijkheid bieden voor meer dynamische klimstijlen.

Verkrijg de Gear

Je hebt niet veel uitrusting nodig om te beginnen met boulderen, maar er zijn een paar dingen die nodig zijn.

Ten eerste is er een goed paar klimschoenen. Hoewel sommige mensen erin slagen om lange routes te beklimmen in de sportschool en zelfs buitenshuis met sneakers, vereist boulderen nauwkeurige voetplaatsing die alleen mogelijk is met echte klimschoenen.

Een ander ding dat absoluut noodzakelijk is, is een goede klimmat of 'crashpad'. Crashpads hebben een dunne laag hardschuim, meestal 2,5 cm met gesloten cellen aan de onderkant, en een dikkere laag zacht schuim, meestal 3-4 inch met open cellen, bovenop. De pad beschermt de landing onder het rotsblok.

De enige andere noodzaak is een tas voor wat gymnastiekkrijt, dat los kan zitten of in een krijtbal kan zitten.

Veiligheid voorop: leer herkennen

Als je voor het eerst begint te boulderen, is het geen goed idee om alleen te klimmen. Zoek een vriend en wees ijverig om elkaar te spotten.

Zoek tijdens het spotten een solide houding, steek uw handen uit en stop uw duimen langs uw hand om papierstoringen te voorkomen. Volg de klimmer met je ogen en lichaam de hele tijd dat ze klimt.

Onthoud dat het doel van spotten niet is om vangst een vallende klimmer. Probeer ze in plaats daarvan zo te richten dat ze eerst op de crashpadvoeten vallen. Help vooral voorkomen dat ze in hun nek of hoofd vallen.

Zoek een probleem

Omdat de beklimmingen korter zijn dan 'routes' en even duren om erachter te komen, worden ze 'problemen' genoemd. Net als bij rotsklimroutes, worden kei-problemen gesorteerd op basis van hun moeilijkheidsgraad.

In Amerika wordt een "V-schaal" gebruikt. V0 is het gemakkelijkst, V1 iets moeilijker, enzovoort. In Europa wordt de Franse schaal gebruikt, die stijgt met letters en cijfers.

Een V2 in Amerika is bijvoorbeeld ongeveer hetzelfde als een 6a in Europa, een V3 als een 6a + en een V4 als een 6b.

Moeilijkheidsgraden zijn lastig bij het klimmen. Ze zullen variëren van plaats tot plaats en zelfs van rotsblok tot rotsblok.

Door verschillen in bekwaamheid, conditie en lichaamsbouw kan een kei-probleem 'gemakkelijker' of 'moeilijker' aanvoelen.

Het beste advies is om laag te beginnen en langzaam omhoog te werken. Alleen door tijd en ervaring kun je met vertrouwen een bepaald cijfer beklimmen.

Krijg meer informatie

Als je verder wilt gaan dan de basis, is je plaatselijke klimhal een geweldige plek om te beginnen. Elke klimhal biedt nu indoor boulderen en het personeel en andere klimmers kunnen je naar populaire buitenruimtes leiden.

Als je meer wilt lezen, ga dan naar Beter boulderen, geschreven door een van de vaders van het Amerikaanse boulderen, John Sherman.

Uiteindelijk is het meest aantrekkelijke deel van boulderen de inherente vrijheid en de unieke manier waarop u kunt communiceren met de lokale omgeving. Ongebonden door een touw of uitrusting, bent u vrij om te klimmen wat u wilt, in uw eigen tempo. Het is gemakkelijk voor klimmers met dramatisch verschillende capaciteiten om naast elkaar te boulderen, waarbij elk zijn eigen uitdagingen vindt.

Dus leer deze basisprincipes, pak de spullen en ga naar buiten. De rotsen wachten.


Bekijk de video: The Correct Downswing Sequence For Your Golf Swing


Opmerkingen:

  1. Deven

    Zijn er analogen?

  2. Rolland

    Ik raad aan om het antwoord op je vraag te vinden op google.com

  3. Mom

    Wat een gracieus antwoord

  4. Janneth

    Wat een handig argument

  5. Mann

    Volgens mij heb je het mis. Ik ben er zeker van. Ik stel voor om het te bespreken. Mail me op PB.

  6. Jae

    Ja, ik zou erover moeten nadenken, ik besteed er geen speciale aandacht aan, ik zal de acties moeten heroverwegen en daar nemen zodat mijn blog tot leven zou komen, anders zijn alleen de tonen van shit (spam) echt goed post, respect voor de auteur.



Schrijf een bericht